Самый крупный интернет-магазин DVD-CD дисков!

"Утренние и Вечерние намаскары". Вячеслав Гуцалюк

Количество дисков: 1 DVD

Вес: 100 г

Тип упаковки: Пластиковый бокс

"Утренние и Вечерние намаскары". Вячеслав Гуцалюк "Утренние и Вечерние намаскары". Вячеслав Гуцалюк

Страна: Россия
Тематика: йога
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:30:49; 00:43:12; 00:43:43
Год выпуска: 2016
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Представляемый вашему вниманию комплекс очень полезно выполнять в вечернее либо послеобеденное время. Последовательность движений этой серии позволит избавиться от застойных явлений и напряжений вдоль позвоночника и во внутренних органах, снимет эмоциональную нагрузку от стрессовых ситуаций, которые мы неизбежно переживаем в течение дня. Благодаря сбалансированной нагрузке, полноте и глубине дыхания данный комплекс активизирует деятельность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что станет залогом глубокого и здорового сна, полноценного восстановления организма естественным образом!
Доп. информация: "Человек большого города" живет в таких условиях, когда практически невозможно избежать стрессовых ситуаций и "полусидячего" образа жизни, что приводит к психическому и физическому нарушению здоровья.
Комплекс упражнений "Сурья Намаскар" в данном случае - это чуть ли ни панацея фактически для любого человека, живущего в городе, притом, что на его выполнение уходит всего 15-20 минут в день.
Вашему вниманию представлены 5 разминочных утренне-дневных комплексов в двух режимах их практики: динамическом и статическом.
Вариант динамики предусматривает очень тонкую и четкую взаимосвязь движения и дыхания, определенную концентрацию внимания и 60-70% возможной мышечной и гибкостной активности! Динамическая намаскара разминает, массирует, активизирует и тонизирует все ткани и органы нашего тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной практикой медитативного характера, которая выравнивает наш психоэмоциональный фон.
Статика представляет собой серию асан, в которых мы совершаем растянутое и глубокое дыхание, совершая вытягивание позвоночника и других частей тела. При этом синхронизируете дыхание с каждой новой позицией, давая возможность дыханию питать и насыщать энергией ваше тело. Данный режим, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости и выносливости, что увеличивает активный запас вашего здоровья.
Качество: CamRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 (H264); 1280x720; (16:9); 23.976fps; 2470kbps
Аудио: AAC 48000Hz; mono; 192kbps; 1 channel
"Утренние и Вечерние намаскары". Вячеслав Гуцалюк "Утренние и Вечерние намаскары". Вячеслав Гуцалюк

ДИСКИ	Обучающее видео
Количество CD	1 шт.
Тип упаковки	Пластиковый бокс
Вес товара с упаковкой (г)	100 гр.